Pole Dancing est un bon exercice, br?ler environ 500 calories par heure de chaleur Xi'an écoles de formation de pole dance, non seulement faire de l'exercice un tempérament sexy femme captivante, minces, les effets de pression sont grands. Taille fine. Quand les pratiquants autour du corps tournant en acier, doivent renforcer les muscles abdominaux afin de mener à bien une variété d'actions, ou d'une courbe de taille se détendre, le poids corporel immédiatement tomber. De toute évidence, il a moins de l'excès de graisse abdominale lombaire est très efficace, Bottom. Rod mouvement est essentiel, comme le tube d'exploration est une action clé de pole dancing, cela rendrait le mouvement des muscles de la hanche le long ensemble afin muscles de la hanche devient peu à peu compacte, arrondis hanches sexy de forme. Membres grêles. Pole dancing dans beaucoup d'action sont inséparables de ses mains et ses jambes avec pole dancing Xi'an club, il est un bon bras de l'exercice et les muscles des jambes, non seulement moins de la graisse, tandis que l'effet d'un des membres plus minces. Avec pole dancing musique dynamique accélère, corps mou attaché à un acier robuste a commencé à lancer un coup, ou en sautant de haut en bas, ou de faire tricherie, des sit-ups et autres activités. Cet exercice sensuelle, en plus de l'exercice physique, la sculpture du corps sur le tuyau, la meilleure dans la joie de l'environnement, ajuster l'atmosphère, un grand spectacle de danse. Un pole dancing de saut, puis dame tranquille deviendra amoureuse. Pas étonnant qu'il y est un instructeur de yoga, a déclaré: "Tout le monde devrait pratiquer pole dancing, chaque fille doit pratiquer pole dancing." Pole dancing en action en vertu de la tige et la tige, comprenant: un levier tricherie inférieure, sous les hanches, l'escalade de poteaux rotation, inversé, etc., le facteur de difficulté ne sont pas les mêmes. Dans des circonstances normales, pole dance peut pratiquer à la maison, et nous allons vous apprendre à utiliser les outils disponibles aux tables de la maison, tabourets, cadres de porte, etc., pour pratiquer, mais aussi à la maison quelques simples exercices d'entra?nement physique pour aider en pole apprentissage moteur. Xi'an entra?neur de pole dancing, Xi'an pole dancing, la Corée moderne femme danse fournies par la femme club de danse moderne en Corée. Moderne Corée femme club de danse (www.mlwdjlb.com/)(www.mlwdjlb.cn) forte, crédible, à Xi'an de la danse industrie des fournitures a accumulé un grand nombre de clients fidèles. La société meilleure attitude de travail et l'amélioration constante des idées novatrices mèneront la femme danse moderne en Corée du brillant et vous travailler pour un avenir meilleur!